Ne plus se prendre le mur ?? OUI c’est possible.
Si vous suivez ses simples conseils, ça se passera bien grâce à cet article.

C’est bien plus que de la perte de poids. Les bénéfices cachés vont vous surprendre.

Prenez la parole: Posez- moi toutes vos questions sur le running, le trail, l’alimentation ou encore sur mon parcours.

Faut-il s’étirer lorsqu’on pratique le running ? Voila un sujet qui fait débat auprès des passionnés. Sont-ils bénéfique ou nocif pour notre organisme ?
Faut-il les réaliser avant, juste après ? Et quels sont les meilleurs étirements à réaliser?

La révélation ultime, complémentaire à la pratique du sport. Au bien-être du quotidien.


Vous voudriez bien reprendre mais n’avez pas la volonté et la motivation nécessaire pour le faire ?Cela nous arrive à tous. Et pas qu’une fois même. Le sentiment de ne plus avoir envie vous guette ? Testé, approuvé par mes Lire la suite…

Qui n’a jamais ressenti une forte brûlure sur une partie de frottement du corps ? Ou revenu d’une course, se retrouver avec une ampoule sous le pied?Ou bien encore sous l’eau de la douche coulant sur le torse, sentir une Lire la suite…