Une question qui revient très souvent. Quel est le meilleur repas à prendre la veille de course ?Cette question est en fait mal posée. Ou plutôt mal orientée. Il faudrait plutôt demander: quelle est la meilleure alimentation à mettre en Lire la suite…
pour ne pas vous tromper dans le choix de votre cadeau, découvrez les cadeaux favoris du runnerqui feront mouche à coup sûr.
On ne sait pas toujours comment gérer ses séances. Pour peu qu’on s’y intéresse, il y a de quoi s’amuser à les planifier pour ne pas s’emmêler les pinceaux, et gagner en efficacité longue durée. Pas de soucis, certes je Lire la suite…
Les études sont légions. Les légumineuses sont à privilégier tant leur richesse nutritionnelle est excellente pour notre organisme.
Un petit déjeuner sain contenant tous les apports nécéssaire au sportif.
En quoi cela consiste, à quoi cela peut nous servir et au final les risques pouvant y être liés.
Vous gagnerez en temps avec les soucis en moins. Tout bénéf !
Ne plus se prendre le mur ?? OUI c’est possible.
Si vous suivez ses simples conseils, ça se passera bien grâce à cet article.
C’est bien plus que de la perte de poids. Les bénéfices cachés vont vous surprendre.
4 astuces simple et efficace pour ne plus jamais en souffrir.