On a beau se préparer, tout mettre en place pour que le jour J se passe au mieux. Pourtant il y a toujours quelque chose qui ne tourne pas rond. C’est la beauté du truc. Ca rend l’évènement encore plus Lire la suite…
Si vous ne connaissez pas cet homme, le récit de son livre va vous surprendre. L’homme aux records de la discipline et au palmarès plus qu’ impressionnant c’est lui. Il excelle depuis son plus jeune âge sur tous le types Lire la suite…
Cliquez pour savoir comment passer du stress d’avant course, au sourire de gosse ?
Le réveil sonne, l’heure de se lever ,et pas forcément avec une grande forme. Et pourtant nous sommes le 1er Février, ce qui veut dire pour mon défi, qu’il est terminé. Que je suis libéré ENFIN de cette tâche qui Lire la suite…
les 4 clés essentiels pour une bonne récuperation.
Une compétition en vue ce dimanche? Un entraînement de prévu avec votre club ou encore tout bonnement une sortie pépère ? Celui que vous avez sagement préparé la veille. Oui, oui. Celui-là. Vous savez? Remplit de tout, mais où il Lire la suite…
Comment réaliser son Semi avec un objectif clair. Je vous partage mon défi du premier trimestre.
Mon récit en vidéo d’une première semaine dure à tenir.
Les films et vidéo à voir absolument sur Netflix pour qui aime courir .
SI vous voulez démarrer l’année sur les chapeaux de roues, suivez mon défi pour être en meilleur forme.