Mes Conseils
Comment bien choisir ses chaussures (Trail-Running)
Qui n’a jamais acheté un objet selon son aspect visuel ?? Moi le premier bien-sûr. Et les sociétés misent beaucoup sur l’aspect marketing
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Savez-vous que 50 % des blessures proviennent d’un mauvais choix de chaussures? Cela est dû principalement à la notion du « type de foulée ».
Lisez cet article si vous voulez connaître les gestes simples et rapides pour un nettoyage impeccable.
Quand on commence à courir une distance comme un Trail, un minimum d’organisation s’impose. Cela peut devenir tout un casse-tête. Cependant une fois passé, cette logistique de » qu’est-ce que je met le jour J et qu’est ce que je prends en plus dans mon sac ? »Avec le vécu, on se Lire la suite…
Cliquez pour savoir comment passer du stress d’avant course, au sourire de gosse ?
les 4 clés essentiels pour une bonne récuperation.
Une compétition en vue ce dimanche? Un entraînement de prévu avec votre club ou encore tout bonnement une sortie pépère ? Celui que vous avez sagement préparé la veille. Oui, oui. Celui-là. Vous savez? Remplit de tout, mais où il y manque toujours quelque chose. L’idée de cet article m’est Lire la suite…
Les films et vidéo à voir absolument sur Netflix pour qui aime courir .
Envie de dépasser vos limites ? Lisez ses conseils indispensables pour y arriver.
Perde quelques kilos en pratiquant du sport. C’est la promesse que je vous explique ici.