Vous voudriez bien reprendre mais n’avez pas la volonté et la motivation nécessaire pour le faire ?Cela nous arrive à tous. Et pas qu’une fois même. Le sentiment de ne plus avoir envie vous guette ? Testé, approuvé par mes Lire la suite…
Qui n’a jamais ressenti une forte brûlure sur une partie de frottement du corps ? Ou revenu d’une course, se retrouver avec une ampoule sous le pied?Ou bien encore sous l’eau de la douche coulant sur le torse, sentir une Lire la suite…
Je vais vous parler de l’allure en course à pied: la plus importante de toute. Celle-ci est tellement négligée d’une manière générale, qu’il me fallait en parler et mettre les choses au clair. Sans pratiquer cette allure, vous allez très Lire la suite…
Il n’y a rien de mieux que de le réaliser en premier dans la journée. Pour ce faire, j’ai testé la méthode de HAL ELROD qui enseigne dans son livre, le principe mondialement connu . Celui du “Miracle Morning”. Adapté Lire la suite…
Quel bonheur, courir pour le plaisir ou pour la performance dans le but d’atteindre un objectif par exemple. Et la BAM , la boulette arrive. La foulée de trop. Celle-ci vous vous en rappellerez. Une douleur se fait sentir et Lire la suite…
Qui n’a jamais acheté un objet selon son aspect visuel ?? Moi le premier bien-sûr. Et les sociétés misent beaucoup sur l’aspect marketing
Savez-vous que 50 % des blessures proviennent d’un mauvais choix de chaussures? Cela est dû principalement à la notion du “type de foulée”.
Vous est-il déjà arrivé de vous poser la question ” le mode de vie Végétarien peux-t-il améliorer ma récupération, mon bien-être et ne pas entacher ma vie sportive ?
Bonjour les Runners.Aujourd’hui “Stéphane”, Runner régulier, nous raconte son année sportive assez touchante. Le connaissant, et sachant son parcours, sa progression et son état d’esprit calé sur le plaisir avant tout vous touchera forcément. Il y à deux ans de Lire la suite…
Hourra, un nouveau défi ! J’adore ces moments qui nous permettent de découvrir, s’épanouir dans le challenge tout en ayant une petite crainte d’échouer.En ce qui concerne l’échec, je vous invite à lire mon article sur le sujet, qui vous Lire la suite…